|
Dün 950 kalori aldım sadece ve kilo artışı oldu şaka gibi yaaa
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
280 kcal
|
Líp: 7,29g | Prot: 8,91g | Carbs : 45,88g.
Pequeno Almoço: Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Sebzeli Noodle. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
tartıya fazla takılmayin birgünde kilo alınmaz ödem olusmustur en iyi mezura ölcümü🤗
11 ago 19 por membro: miray32
|
Yanlış hesaplamadığına emin misin yediklerinin fotoğrafını ve nasıl ölçtüğünü yazarsan mesela 1 kaşık badem gibi, sana aşağı yukarı kalorilerini söylerim
11 ago 19 por membro: surupcudoktor
|
Bir ihtimal daha var bol tuzlu beslenip az hareket ettiysen ödem toplamışsındır
11 ago 19 por membro: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deren1
|