Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
|
52 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 78,42g | Prot: 118,80g | Carbs : 150,84g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Йогурт Термостатный Черника-Малина , Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Картофельное Пюре Мое, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Ашан Помидор. Jantar: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Outros: ВкусВилл Десерт Наполеон. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|