|
Gisteren pas rond 20.45 uur op Utrecht Centraal gestrand (overstappen) en dus snel, snel broodje halloumi gegeten als diner. Daarbij gisteren geen water gedronken ivm treinwc's. Dus komt goed.
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 49,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Líp: 102,70g | Prot: 61,17g | Carbs : 142,82g.
Almoço: AH Bloemenhoning, Komkommer (met Schil), Bettine Verse Geitenkaas Spread, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Jantar: Stokbrood, Ratatouille, Feta Kaas, AH Excellent Lamsbout Plak, AH Jumbo Garnalen, Champignons, AH Rucola, Advocaat, Slagroom, Iliade Extra Vierge Olijfolie, Aubergine, Groene Chilipepers (uit Blik), Arretjescake. Snacks/Outros: AH Blokjes Goudse Jong 48+, Aldi Roomboter Appelcake. mais...
|
|
1653 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
snap ik zoooo, ieieieieiwl treinwc's, niet te doen!!!
11 ago 19 por membro: snoezeloes79
|
leuke stad Groningen, moeite van de treinreis waard hoop ik, ondanks de treinwc's 😊
11 ago 19 por membro: nienkejoanne
|
11 ago 19 por membro: bontehond88
|
toevallig! ik had ook n brooedje halloumi, besefte later dat t geitenkaas is en ik ben nog steeds niet over de schrik heen😂😂
11 ago 19 por membro: fitlifegoals
|
Oeps, vanmiddag verjaardag en dadelijk spontaan all you can greek....
11 ago 19 por membro: bontehond88
|
Ooooh dát lijkt me lekker, all you van greek!!!. (ken ik niet, maar neem dik op Grieks!)
11 ago 19 por membro: SnelleEll72
|
Hmmm alleen omgeving Eindhoven, beetje verweg vanuit het Westland 🥺
11 ago 19 por membro: SnelleEll72
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|