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体脂肪率24.9
皮下脂肪率22.1
内臓脂肪レベル5.5
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48,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 58,35g | Prot: 56,14g | Carbs : 91,42g.
Pequeno Almoço: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, パスコ シードブラウン食パン, セロリ, トマト酢, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, キャベツ, ロメインレタス, アボカド. Almoço: 減塩醤油, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, 豚ロース, ナス, きゅうり, ロメインレタス, トマト, 生姜オイル. Jantar: キリンビバレッジ メッツコーラ, キャベツ, トマト酢, ひかり味噌 だし入り減塩みそ, ぶなしめじ, しいたけ, ささみ, ゆで卵, ホクト エリンギ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, キウイフルーツ. Snacks/Outros: ローソン きなこおはぎ. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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