Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 58,97g | Prot: 60,77g | Carbs : 203,22g.
Pequeno Almoço: Tesco Strawberries, Hot Cocoa Milk , Nestle Shreddies, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Almoço: Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco Strawberries, Tesco Cucumber, Celery , Morrisons Beetroot, Tesco Corn on The Cob, Deli Sliced Ham, Tesco Grated Carrot. Jantar: Tap Water, Toasted Whole Wheat Bread , Marmite on Toast, Boiled Egg, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Snacks/Outros: Lidl Croissants, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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399 kcal
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Exercício:
Gardening - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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