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7.5.2 ok that will do me just nicely thanks!
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46,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 58,04g | Prot: 74,85g | Carbs : 126,50g.
Pequeno Almoço: Total 0% Greek Yoghurt, Apples , The Foodie Factory Organic Cacao Powder, Cinnamon , Ginger (Ground) , Walnuts, Ginger , Flaxseed Seeds , Dried Whole Sesame Seeds , Oat Bran (Uncooked). Almoço: Garlic , Red Hot Chilli Peppers , Red Onions, Mushrooms , Tomatoes, Red Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers , Whitefish (Mixed Species) , Nature's Energy Dark Tahini, Co-Op Farmhouse Seeded Loaf, Avocados . Jantar: Cooked Mackerel, Aldi Chopped Tomatoes, Potatoes (Flesh and Skin, without Salt, Microwaved), Aldi Fisherman's Pie, Baby Spinach, Carrots , Broccoli . Snacks/Outros: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Wine Spritzer, Wine Spritzer. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 31Ross
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