Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2013
88,6 kg Perdidos até agora: 24,4 kg .    Ainda faltam: 9,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1125 kcal Líp: 47,60g | Prot: 52,04g | Carbs : 123,32g.   Pequeno Almoço: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Almoço: Gouda Cheese, Cookie, Twix, Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Bruine Boterham. Jantar: Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Spinach, Mushrooms, Salmon. Snacks/Outros: Vers Geperst Sinaasappelsap. mais...
2158 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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