Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
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94,1 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 19,07g | Prot: 137,57g | Carbs : 277,42g.
Pequeno Almoço: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Now Sports Dextrose Powder, Coffee. Almoço: Grapes. Jantar: Cooked Salmon. Snacks/Outros: Blueberries, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Now Sports Dextrose, Grapes, Ice Breakers Cool Mint Mints. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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