Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Líp: 26,57g | Prot: 57,54g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Strawberries, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Almoço: Red Sweet Pepper, Salsa, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Watermelon . Jantar: Sweet Red Peppers , Grape Tomatoes, Spinach , Sesame Oil , Onions , Oyster Mushroom , Nasoya Firm Tofu, Olive Oil . Snacks/Outros: Bananas , Trader Joe's Unsweetened Original Almond Beverage, Trader Joe's Pitted Dark Sweet Cherries. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|