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iyi bayramlar :) geri geldim. kilolarımla:D
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 48,94g | Prot: 45,25g | Carbs : 89,37g.
Pequeno Almoço: Bal, Biber, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Izgara Köfte, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Ceviz, Badem. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabitkilo
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