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TPM, me sentindo muito indisposta emocionalmente. meu avô está no hospital, isto me afetou muito. Hj não consegui ir treinar, não tive forças depois de ficar a madrugada em claro.
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65,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 36,49g | Prot: 68,04g | Carbs : 131,35g.
Pequeno Almoço: Jussara Leite Desnatado. Almoço: Makis Place Temaki Camarão Tailandês. Jantar: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Leite Integral, Torta de Atum, Pudim de Leite Condensado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Aspiração - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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