Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 103,0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 34,12g | Prot: 166,38g | Carbs : 192,43g.
Pequeno Almoço: Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Sainsbury's Sweet & Sour Cooking Sauce , Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Jantar: USN Low Sugar Protein Bar Chocolate, Iceland Tandoori Chicken Skewers, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Outros: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Warburtons Protein Bagel, Marmite Marmite, Flora Light, USN Protein 22 Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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