Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Líp: 84,61g | Prot: 158,00g | Carbs : 147,92g.
Pequeno Almoço: Лента Сыр Лёгкий 30%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Бонфесто Сыр Мягкий Творожный Соленые Огурцы. Almoço: Филе с Луком и Морковью Л2, Магнит Яблоко, Желтый Сладкий Перец. Jantar: Бомббар Батончик Неглазированный Ананас Вишня, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Капуста Белокочанная, Помидоры. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Солви Рус Протеиновое Печенье Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Base Bar Батончик Caramel Biscuit, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Лито Ржаные Отруби, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|