Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 33,14g | Prot: 65,90g | Carbs : 158,20g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Woolworths Lite Milk, Bananas , Kellogg's All-Bran Original. Almoço: Tea with Milk and Sugar, McDonald's Ham, Cheese & Tomato Toasted Sandwich (Wholemeal Bread). Jantar: Tea with Milk and Sugar, Broccolini, Carrots , Mashed Potato, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar, Arnott's Cruskits Original, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nolajean9
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