Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 61,17g | Prot: 53,23g | Carbs : 124,70g.
Pequeno Almoço: Pisang Goreng, Ketoprak, Air, Teh Tawar. Almoço: Nasi Putih, Bayam, Mie Sedaap Mie Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Telur Asin, Teh Tawar, Sempol, Indomaret Kacang Bumbu, Tepung Putih, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Liamilia
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