Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 122,96g | Prot: 104,33g | Carbs : 193,98g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Кетчуп, Салат Овощной с Маслом, Яичница с Помидорами. Almoço: Запеканка из Кабачков, Приготовленная Красная Фасоль, Котлеты из Индейки. Jantar: Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Щи. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kokokobana
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