Jornal de Ангелина Атоян, 12 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
58,7 kg Perdidos até agora: 8,3 kg .    Ainda faltam: 6,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

3309 kcal Líp: 124,01g | Prot: 166,60g | Carbs : 386,68g.   Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сосиски, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Орехами, Карамелью и Абрикосом , Кофе. Almoço: Арбуз. Jantar: Сметана , Помидоры, Шашлык из Свинины, ПП Шаурма. Snacks/Outros: Арбуз, Боржоми Вода Минеральная, Жареная Свиная Отбивная, Рахат Лукум, Кофе. mais...
1430 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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