|
hier baal ik wel zooooo erg van.... 4 dagen last gehad van eetbuien ander ritme en totaal geen controle.... 4 Hele dagen veel te veel kcal en slechte voedingstoffen binnen gewerkt met als gevolg wel bijna 3 kilo aangekomen waar ik gewoon weer dik 3 weken over moet doen om t eraf te krijgen 😭😰 ecbt even een dikke dumper baal als een malle maar goed we gaan vanaf vandaag er weer tegen aan....
ben wel benieuwd hebben andere hier ook last van en hoe gaan jullie hier mee om want ik kan dan echt niet stoppen met eten t gaat de hele dag door😓
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|