Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 68,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 72,95g | Prot: 92,44g | Carbs : 91,08g.
Pequeno Almoço: Alpro Simply Plain, Aldi Frozen Strawberries , Mixed Seeds, Tesco Scottish Porridge Oats, Honey. Almoço: Tesco Mixed Leaf Salad, Aldi Greek Yogurt 0%, Aldi Avocado , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Olive Oil. Jantar: Aldi Mature Cheddar Cheese, Tesco Mixed Leaf Salad, Olive Oil, Aldi Greek Yogurt 0%, Aldi Avocado , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Tea with Skimmed Milk, Peanuts. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janie Adams
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