Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 67,15g | Prot: 42,83g | Carbs : 117,17g.
Pequeno Almoço: Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Kabak Yemeği. Almoço: Patlıcan Yemeği, Tavuk Sote, Beyaz Ekmek. Jantar: Sezar Salata. Snacks/Outros: Eti Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Crax, Fındık, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ayem_6167
|