Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
824 kcal
|
Líp: 19,05g | Prot: 91,41g | Carbs : 71,45g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Tesco Value Cottage Cheese. Almoço: Ryvita Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Heinz Oxtail Soup. Jantar: Tesco Edam, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Cooked Spinach, Tesco Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Black Tea, Tesco Pomegranate, Tesco Greek Style Yoghurt, Tesco Cucumber, Tesco Soft Dried Apricots, Black Tea, The Groovy Food Company Agave Nectar, Whey Protein. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Odri1982
|