Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 24,29g | Prot: 48,43g | Carbs : 117,11g.
Pequeno Almoço: Twinings Peppermint & Nettle Tea, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Almoço: Figs , Tesco Cucumber, Celery , Tesco Cooked Ham, Tomatoes. Jantar: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Tesco Strawberries, Waitrose Essential French Soft Goat's Cheese, Sainsbury's Poppy & Sesame Biscuit, Oaklands Green Beans, Baked or Grilled Sea Bass. Snacks/Outros: Almonds , Biscuit, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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200 kcal
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Exercício:
Walking - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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