|
#мюсливслух
Чего-то вес остановился (ем, как и еда в рамках 1400-1500) + физ нагрузки. Соблюдаю дневную норму воды.
Грешить на КД и солнечные ожоги или на что-то другое?
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
409 kcal
|
Líp: 26,67g | Prot: 19,55g | Carbs : 21,58g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Помидоры, Yofi Хумус Классический, Хлеб. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
В этом нет ничего страшного
Отложите весы хотя бы на дней 5-7 и продолжайте в том же духе)
Результат не заставил себя долго ждать
В любом случае, лучше ориентироваться на изменение объёмов и общее качество тела
Удачи 🍀👍🏻
12 ago 19 por membro: lo33542
|
на кд😉 хотя причин может быть много🤷🏼♀️
но еще может быть длительный дефицит или экстремальный дефицит
12 ago 19 por membro: bamblond
|
Возможно нужно устроить читмил, чтобы «взбодрить» метаболизм
12 ago 19 por membro: Sveta2107
|
Всем спасибо!!! Вроде как сдвинулся чутка. Вчера действительно сделала читмил и помогло.
13 ago 19 por membro: unexpected.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de unexpected.
|