Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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111,6 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 50,49g | Prot: 134,04g | Carbs : 144,97g.
Pequeno Almoço: Bananas, HEB Cantaloupe Chunks, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Cream (Half & Half) . Almoço: Wegmans Curry Chicken Salad, HEB Cantaloupe Chunks. Jantar: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Spinach Salad, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salmon, HEB Cantaloupe Chunks. Snacks/Outros: Muscle Feast Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mais...
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4635 kcal
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Exercício:
Remo - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de G-factor
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