Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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98,7 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 30,42g | Prot: 77,22g | Carbs : 191,75g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Bananas , Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Almond Milk. Almoço: Russian Dressing, Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Chicken, Calavo Avocado. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Green String Beans, Japanese Sweet Potato, Cooked Beets (from Fresh). Snacks/Outros: Red Sweet Pepper, Grape Tomatoes, Watermelon, Plum, Peach. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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