Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
|
64,0 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2595 kcal
|
Líp: 93,50g | Prot: 190,00g | Carbs : 251,00g.
Almoço: McDonald's French Fries (Large) , McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Fit Kitchen Protein Bowl Oven Roasted Chicken, Frontera Barbacoa Taco Bowl. Jantar: Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Snacks/Outros: Ghirardelli Premium Milk Chocolate Baking Chips, Kroger Beef Jerky. mais...
|
|
2184 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 3 minutos, Descansar - 11 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joliegamera
|