Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2010
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95,5 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 71,20g | Carbs : 141,00g.
Pequeno Almoço: Frisco Breakfast Sandwich, 2% Reduced Fat Milk. Almoço: subway chipo, subway cheddar, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Jantar: Cheese Ravioli. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de truematt
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