Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Líp: 106,77g | Prot: 124,09g | Carbs : 221,78g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Свинина Тушеная, Картошка Вареная. Almoço: Сгущенка, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Подсолнечное Масло, Скумбрия, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Печень Говяжья Жареная, Гороховая Каша, Roshen Торт Киевский. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеин, Молокія Молоко 3,4%, Дыня. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|