Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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66,0 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 50,46g | Prot: 77,02g | Carbs : 69,78g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Bacon, Bacon, Bacon. Almoço: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Kroger Low Fat Cottage Cheese, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Calavo Avocado, Flaxseed Seeds , Tomatoes. Jantar: Smart Balance Original Buttery Spread, White Bread , Tre Stelle Feta Cheese, Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Outros: Private Selection Organic Frozen Raspberries. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Recumbent - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ealr
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