Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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51,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 40,02g | Prot: 52,57g | Carbs : 154,93g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Germina Semente de Chia, Ovo Frito, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Porco, Batata Doce Cozida, Pepino (com Casca), Repolho Verde. Jantar: Germina Semente de Chia, Ovo Frito, Tapioca. Snacks/Outros: Suco de Acerola, Mingau de Aveia. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Google Fit - 6 horas e 58 minutos, Dormir - 10 horas, Chuveiro - 12 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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