Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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63,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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481 kcal
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Líp: 14,40g | Prot: 48,13g | Carbs : 38,82g.
Pequeno Almoço: Clean Foods Raw Pancake, Melon Galia. Almoço: Pause Forme Salade de Fruits, Notre Jardin Garniture de Céleri, Maquereau. Jantar: Fine Ligne Sauce Crudités Allégée Nature, Concombre (Pelé), Leader Price Blanc de Dinde, Leader Price Fromage Blanc 0%, Les Crudettes Cœur de Laitue. Snacks/Outros: Dolce Gusto Café au Lait Intenso. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas e 23 minutos, Passar a Ferro - 10 minutos, em Pé - 5 minutos, Chuveiro - 22 minutos, Cozinhar - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ibere94
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