Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 69,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2175 kcal
|
Líp: 116,87g | Prot: 102,87g | Carbs : 198,67g.
Pequeno Almoço: Варенье Абрикосовое (Домашнее), Коркунов Конфеты, Сырники на Рисовой Муке (Домашние), Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)). Jantar: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Салат Овощной (без Заправки), Дыня, Персики. mais...
|
|
2077 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Dormir - 6 horas e 37 minutos, Descansar - 6 horas e 23 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|