Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 49,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 50,29g | Prot: 51,46g | Carbs : 153,76g.
Almoço: AH Blauwe Bessen Diepvries, Roosvicee Laxo, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Goodlife Bugs Proteine Havermout Insecten, Provamel Amandelmelk Ongezoet. Jantar: Spaghetti Rode Biet, Geitenkaas en Pistache. Snacks/Outros: Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Jumbo Schotel Eierkoek, Venco Schoolkrijt. mais...
|
|
1717 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|