Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2189 kcal
|
Líp: 175,89g | Prot: 106,81g | Carbs : 30,92g.
Pequeno Almoço: De Zaanse Hoeve Slagroom, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Kokosmeel, Amandelmeel, Amandel + Calcium Sugar Free, Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram, Koek en Speculaas Kruiden, Erythritol, Wortelen, Ei. Almoço: Kips' Leverworst, Alesto Walnoten, Walden Farms Pancake Syrup, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Jantar: AH Ovengroente Bloemkool, Pompoen, Rode Ui, Kipfilet, AH Olijfolie Traditioneel, Dirk Pestospread, Parmezaanse Kaas (Geraspt). Snacks/Outros: Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Kruger Cacaopoeder, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Kruger Cacaopoeder, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Kruger Cacaopoeder, Stevia, Vanillepoeder 100%, Geraspte Kokos ( Fine Shredded Coconut) Lidl, Kokosolie, Zout. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natasssja
|