Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 56,02g | Prot: 52,97g | Carbs : 160,34g.
Pequeno Almoço: Fig, Tea (Brewed) , Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Almoço: By Sainsbury's Pitted Green Olives, Tap Water, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Tesco Red Cabbage. Jantar: Sainsbury's Poppy & Sesame Biscuit, Blue Cheese , Red Table Wine , Yoghurt, Plum (Cooked or Canned), Quinoa (Cooked), Chard, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Sainsbury's Digestive Biscuits, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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394 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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