Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 81,91g | Prot: 92,25g | Carbs : 144,53g.
Pequeno Almoço: Hohes C Milde Orange, Actimel Actimel 0,1%, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen, Nutella Nutella, Stadtbäckerei Junge Dänisches Brötchen. Almoço: Arla Skyr Erdbeere, REWE Hähnchen Filetstreifen, REWE Frischer Salatmix Vegetariano . Jantar: Banane. Snacks/Outros: Ja! Waffelröllchen, Kellogg's Raw Fruits, Nuts & Oats Cacao Hazelnut, Cappuccino. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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