Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1948 kcal
|
Líp: 70,61g | Prot: 180,92g | Carbs : 146,33g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries , Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake. Almoço: Calavo Avocado, Boar's Head London Broil Cap-off Top Round Oven Roasted Beef. Jantar: Shrimp, Kroger Taco Shells, Ground Chicken, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries , Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk. Snacks/Outros: Nutiva Coconut Manna, Sweet Potato , Chicken Breast. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TheMaricopaRealtor
|