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The journy of loosing weight is baby steps of down a portion of apound and then a babystep back. A portion of a pound gained.
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78,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Líp: 18,82g | Prot: 34,20g | Carbs : 124,55g.
Pequeno Almoço: Bigelow Tea Lemon Lift, Truvia Baking Blend, Cinnamon , Great Value Light Brown Sugar, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Produce Snacks Apple Cinnamon Bites, Great Value Dried Cranberries, Country Crock Butter with Calcium, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Hill Country Fare 1% Low Fat Milk, Garlic Powder , Paprika , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Celery Hearts, Publix Baby Rainbow Carrots, Marketside Spring Mix. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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