Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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96,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Líp: 22,70g | Prot: 36,95g | Carbs : 98,85g.
Pequeno Almoço: Banana da Terra, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Desnatado. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates, Repolho. Jantar: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aipim (Cozido), Cafezinho. Snacks/Outros: Tangerinas. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Corrida - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alinesiqueira24
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