Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 71,38g | Prot: 108,95g | Carbs : 89,84g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Ovo Mexido. Almoço: Beterraba Cozida, Linguiça de Frango, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Milho Verde. Jantar: Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Banana Prata, Ameixa Seca, Maçã. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karla diniz
|