|
efek 3 hari nggak ke kontrol makan nya. awalnya lebaran, setelah itu masak2 buat acara tunangan abang, sama pas hari H tunangan abang. sehari sampai 4 kali makan makan nasi 😭😭😭 disaat kumpul2 ama saudara yang nggak ngedukung diet itu ya gini deh, gagal. kembali ke cleanfood mulai hari ini
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
348 kcal
|
Líp: 12,44g | Prot: 16,14g | Carbs : 47,68g.
Pequeno Almoço: Rendang, Kentang Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Selada, Telur Balado. Almoço: Putih Telur Matang, Pepaya. Jantar: Apel. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Jangan membatasi makanan, kalo mau makan aja, kli di tahan2 nanti kalap pas ketemu makanan fav..
Kalo mau comot aja kira2 itung2 manjain mulut, nikmatin hidup sehat jangan disiksa..
Semangat💪🙏
30 jun 21 por membro: lindaeksa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kikikurniadewi10
|