Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 26,49g | Prot: 58,82g | Carbs : 138,64g.
Pequeno Almoço: Cuka (Sari Apel), Energen Energen. Almoço: Ikan Tongkol, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Oatmeal Instan, Daun Bawang, Telur, Wortel Dimasak, Selada Kol. Jantar: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Snacks/Outros: Pisang. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariza.tvr3c
|