|
外食続きで太ってしまった💧頑張って戻さないと😱
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 53,77g | Prot: 60,39g | Carbs : 173,11g.
Pequeno Almoço: カフェオレ, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵, イオン 食パン5枚切り. Almoço: カフェオレ, えびせんべい, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. Jantar: チキンナゲット, ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ. Snacks/Outros: 伊藤園 ピーチティー. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 3 horas e 30 minutos, Tomando Banho - 22 minutos, Ballet - 1 hora e 45 minutos, Assistir TV - 4 horas e 4 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 21 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 22 minutos, Conduzir - 1 hora e 36 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neko 919
|