Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 42,22g | Prot: 86,91g | Carbs : 233,45g.
Pequeno Almoço: Grapefruit in Light Syrup (Canned or Frozen). Almoço: Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Orange, Granny Smith Apples. Jantar: White Rice, Stir Fried Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Deli Sliced Ham, Jacob's Cream Crackers, Warburtons Wholemeal Bread (Small). mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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