Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 103,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 54,89g | Prot: 171,39g | Carbs : 171,19g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Marmite Marmite, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Asda Protein Oaties. Almoço: Tesco Mango Chutney, Asda Cauliflower Rice, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Chip Shop Chips, Iceland Tandoori Chicken Skewers. Snacks/Outros: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Marmite Marmite, Golden Wonder Ringos, USN Protein 22 Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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