|
Пусть 100 грамм, зато мои))
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 48,36g | Prot: 105,01g | Carbs : 100,11g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Курага, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Орехи Кешью. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Гречка. Jantar: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сывороточный Протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lekelena
|