Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
|
42,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 48,40g | Prot: 75,57g | Carbs : 154,26g.
Pequeno Almoço: Груша, Орехи Кешью, Банан, Миндаль, Кофе с Молоком, Творог 18%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Outros: Творожная Запеканка с Изюмом, Арбуз, Курага, Сыр Российский, Виноград. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Green_f
|