Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 85,35g | Prot: 66,95g | Carbs : 149,68g.
Pequeno Almoço: Emmi Caffè Latte Macchiato, One Day More Müsli das Ballaststoffreiche. Almoço: Milsani Creme Fraiche, Räucherlachs, REWE Frischer Blätterteig . Jantar: Kokosmilch, Rote Paprika, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Garnelen. Snacks/Outros: Gelatelli Crisp 'N' Cake, Alpro Caffe. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lg0903
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