Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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53,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 31,45g | Carbs : 133,50g.
Pequeno Almoço: LU Granola. Almoço: Champignons de Paris (Sautés), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Jantar: Salade Composée. Snacks/Outros: Baguette. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Nadar (Rápido) - 50 minutos, Nadar (Lento) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eli04n
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