Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 40,67g | Prot: 54,42g | Carbs : 110,70g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Голландский 45%, Авокадо Авокадо, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Помидор Сливка, Булгур, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай Несладкий. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de *kassiopea*
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